《3個都市人腸胃唔好嘅常見原因》 

返工壓力大,又食無定時?🤯

仲要搞到腸胃唔舒服,消化不良?🤢

其實以上症狀都係上班一族常見嘅通病 💼

快啲黎睇下點樣擊退腸胃問題啦🛡️

———————————————

常見引致腸胃不適嘅原因🧐

1️⃣ 攝入過多咖啡濃茶☕

都市人成日靠咖啡濃茶嚟提神

咖啡本身係偏酸性,咖啡因會促進胃液生長

空肚飲,會更容易導致腸胃唔舒服

唔好空肚飲咖啡,建議餐後飲咖啡冇咁傷胃,或者以其他飲品代替

———————————————

2️⃣ 食無定時,邊食邊工作💻

長期飲食無定時,趕住食飯,或者邊食邊工作

因為工作時須大量血液供腦,供消化吸收吸收的血液相對減少,

影響消化吸收,易致慢性胃病

就算幾忙,幾大workload,都要花十幾分鐘時間慢慢食飯,

同時又可以俾自己休息嘅機會

———————————————

3️⃣ 工作繁複,精神壓力大,作息時間不足😴

一個人緊張,煩惱,憤怒嘅時候,不良情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統,

直接導致體內功能失調,分泌出過多嘅胃酸、胃蛋白酶,

令胃血管收縮,排空障礙,胃粘膜保護層受損,

造成自我消化,形成潰瘍

適當放鬆自己,確保自己有足夠睡眠時間

如有失眠問題,試下瞓覺時唔好諗住工作 

作息時間要有規律,睡前半個鐘唔好接觸電子產品

再可以試下睡前飲Comvita嘅Manuka Honey,佢可以有助入睡

———————————————

🍯Manuka Honey嘅功效 🍯

1️⃣ 強健消化系統 👄

2️⃣ 舒緩腸胃不適 🚽 

(ie. 特別適用於治療腸胃疾病:胃潰瘍、腸胃炎、 腹瀉、 消化不良, etc)

3️⃣ 有助於降低人體有害細菌量🦠

(ie. 具有對抗大腸桿菌及葡萄球菌能力,更可加快傷口復原、增強抵抗力👍🏼)

4️⃣ 舒緩鼻竇炎、鼻敏感 👃🏻

5️⃣ 改善睡眠質素 🛏 

6️⃣ 養顏 💆🏻‍♀️

———————————————

👇🏻​睇啱仲可以係下面撳個制落單👇🏻

  • Instagram
  • Facebook
  • whatsapp icon

©2020 by Beauty N the BeeZ. Proudly created with Wix.com